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La fruta más beneficiosa para la salud

Toda la fruta es fuente de nutrientes, vitaminas, fibras y antioxidantes. Casi todos nos aportan fibras que nos protegen del estreñimiento y además regula la sensación del hambre. Además fortalecen nuestro sistema inmunológico. ¿Es verdad que nos hacen engordar? Es cierto que la fruta es rica en hidratos (azúcares). Pero la calorías que nos ofrecen [...]   Continuar leyendo
  10 marzo, 2016   0 comentarios

10 señales que indican intolerancia al gluten

Mas de 55 enfermedades están relacionadas con la dificultad o incapacidad del organismo de procesar adecuadamente el gluten, la proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. ¿Sabes reconocer los síntomas de la intolerancia al gluten? Se calcula que el 99% de las personas que tienen intolerancia al gluten, no lo [...]   Continuar leyendo
  24 febrero, 2016   0 comentarios

Los beneficios del atún

El pescado es la base de toda dieta saludable ya que aporta proteínas, vitaminas y minerales. Es un alimento bajo en grasas saturadas, y concretamente el atún posee, ácidos grasos omega-3, que son esenciales para el organismo. Te contamos los beneficios del atún. ¿Qué propiedades tiene el atún? Alto aporte nutricional Este alimento nos da [...]   Continuar leyendo
  2 febrero, 2016   0 comentarios

PRE COCINA PARA POSTCOCINAR

¡No puede ser!... ¡Las tres de la tarde!... Pero... ¿a qué hora me acosté anoche?... Consejos para una tarde de reseca Si te acabas de levantar, casi mejor que no te hagas preguntas de semejante calado. Son las tres en punto... y punto. Y si no te fías de tu reloj, lo haces tu estómago, que [...]   Continuar leyendo
  25 diciembre, 2015   4 comentarios

LA TOMA DE DECISIONES

Toda mala decisión que tomo va seguida de otra mala decisión. Esta frase no es mía, aunque podría serlo, igual que la podrías decir tú, pero la dijo Harry Truman. Ya veis. Para el que ande despistado en Historia un poco de culturilla general: ¿Quien es Harry Truman? Harry S. Truman (8 de mayo de [...]   Continuar leyendo
  20 diciembre, 2015   0 comentarios

Alimentación y estado de ánimo

Todos sabemos que la alimentación equilibrada es importante para el colesterol, para la prevención de la diabetes, para la tensión arterial y que puede jugar un papel terapéutico en muchas situaciones. Pero es menos conocida su influencia en las enfermedades del alma humana. La sorprendente influencia de los alimentos en los cambios de estado de [...]   Continuar leyendo
  11 diciembre, 2015   0 comentarios

Dieta Victoriana, la dieta de moda

Esta nueva dieta que tiene su origen en la época victoriana, vuelve al escenario de nuestros días. Se trata de la dieta Victoriana Localizada en el siglo XIX, un periodo que se considera la época de oro de la alimentación. En la época Victoriana los hombres comían mucha fruta y verdura como, cebollas, remolachas, manzanas, repollos [...]   Continuar leyendo
  9 diciembre, 2015   0 comentarios

6 alimentos que NO engordan ,falsos mitos.

Los falsos mitos sobre la alimentación hacen que pienses que ciertos alimentos te hacen engordar cuando en realidad no es así. Estos que te contamos, erróneamente están asociados a el aumento de peso, y no siempre es así. ¿Quieres conocer alimentos que no tendrás que eliminar de tu dieta? El queso Es un alimento que puede presentarse en [...]   Continuar leyendo
  1 diciembre, 2015   1 comentario

Toledo merecedora Capital Española de la Gastronomía

La capital castellano-manchega será la Capital Española de la Gastronomía en 2016, tomando así el relevo de Cáceres. Superando a Huelva, Toledo se acaba de proclamar Capital Española de la Gastronomía 2016 gracias a su "creativa combinación entre patrimonio, cultura y gastronomía que atrapa a los visitantes de esta ciudad que en 2.016 conmemorará el 30 aniversario [...]   Continuar leyendo
  24 noviembre, 2015   0 comentarios