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La fruta más beneficiosa para la salud

Toda la fruta es fuente de nutrientes, vitaminas, fibras y antioxidantes. Casi todos nos aportan fibras que nos protegen del estreñimiento y además regula la sensación del hambre. Además fortalecen nuestro sistema inmunológico. ¿Es verdad que nos hacen engordar? Es cierto que la fruta es rica en hidratos (azúcares). Pero la calorías que nos ofrecen [...]   Continuar leyendo
  10 marzo, 2016   0 comentarios

5 cosas que puedes limpiar con aceite de oliva

El milagroso aceite de oliva puede ser un potente limpiador para abrillantar incluso los objetos más difíciles de la casa. El aceite de oliva como limpiador Aquí 5 formas de usar el aceite de oliva como limpiador, eficiente y mas ecológico que los que compramos habitualmente para ello. Batería de cocina Preparamos una mezcla con [...]   Continuar leyendo
  9 marzo, 2016   0 comentarios

¿Cómo reducir el consumo de sal?

La sal da sabor a los alimentos y además la necesita nuestro cuerpo. Pero cuando su consumo excede lo que es conveniente habrá que tomar medidas para reducir su consumo. Trucos para reducir  el consumo de sal Aquí os presentamos algunos trucos fáciles que os ayudarán a conseguirlo: Alejar el salero de la mesa porque si [...]   Continuar leyendo
  26 febrero, 2016   0 comentarios

10 señales que indican intolerancia al gluten

Mas de 55 enfermedades están relacionadas con la dificultad o incapacidad del organismo de procesar adecuadamente el gluten, la proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. ¿Sabes reconocer los síntomas de la intolerancia al gluten? Se calcula que el 99% de las personas que tienen intolerancia al gluten, no lo [...]   Continuar leyendo
  24 febrero, 2016   0 comentarios

Los beneficios del atún

El pescado es la base de toda dieta saludable ya que aporta proteínas, vitaminas y minerales. Es un alimento bajo en grasas saturadas, y concretamente el atún posee, ácidos grasos omega-3, que son esenciales para el organismo. Te contamos los beneficios del atún. ¿Qué propiedades tiene el atún? Alto aporte nutricional Este alimento nos da [...]   Continuar leyendo
  2 febrero, 2016   0 comentarios

La comida que entra primero por los ojos

Sabemos que la comida entra por los ojos y a veces pinta mejor que sabe. Si queréis una cena especial en la que primero disfrutan vuestros ojos y luego vuestro paladar os recomiendo “la bodega de Luis” en Madrid. En un ambiente muy agradable con un toque moderno y con vistas a los árboles de […]

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  12 enero, 2016   1 comentario

PRE COCINA PARA POSTCOCINAR

¡No puede ser!... ¡Las tres de la tarde!... Pero... ¿a qué hora me acosté anoche?... Consejos para una tarde de reseca Si te acabas de levantar, casi mejor que no te hagas preguntas de semejante calado. Son las tres en punto... y punto. Y si no te fías de tu reloj, lo haces tu estómago, que [...]   Continuar leyendo
  25 diciembre, 2015   4 comentarios

LA TOMA DE DECISIONES

Toda mala decisión que tomo va seguida de otra mala decisión. Esta frase no es mía, aunque podría serlo, igual que la podrías decir tú, pero la dijo Harry Truman. Ya veis. Para el que ande despistado en Historia un poco de culturilla general: ¿Quien es Harry Truman? Harry S. Truman (8 de mayo de [...]   Continuar leyendo
  20 diciembre, 2015   0 comentarios

Alimentación y estado de ánimo

Todos sabemos que la alimentación equilibrada es importante para el colesterol, para la prevención de la diabetes, para la tensión arterial y que puede jugar un papel terapéutico en muchas situaciones. Pero es menos conocida su influencia en las enfermedades del alma humana. La sorprendente influencia de los alimentos en los cambios de estado de [...]   Continuar leyendo
  11 diciembre, 2015   0 comentarios