Fruta

La fruta más beneficiosa para la salud

Toda la fruta es fuente de nutrientes, vitaminas, fibras y antioxidantes. Casi todos nos aportan fibras que nos protegen del estreñimiento y además regula la sensación del hambre. Además fortalecen nuestro sistema inmunológico. ¿Es verdad que nos hacen engordar? Es cierto que la fruta es rica en hidratos (azúcares). Pero la calorías que nos ofrecen [...]   Continuar leyendo
  10 marzo, 2016   0 comentarios